Слабость после приема антибиотиков и гриппа

С приходом зимнего периода, который отличается значительными перепадами температуры и частой сменой погодных условий, многие подвергаются атаке гриппа. При этом, лишь малая часть из заболевших людей, выдерживают постельный режим и четкие инструкции врачей. В большинстве случаев, лечение ограничивается приемом сильно действующих антибиотиков и горячего чая с малиновым вареньем. Но грипп – коварное заболевание. Отступив перед натиском антибиотиков, болезнь вызывает слабость, которая преследует человека довольно продолжительное время, даже после выздоровления.

slabost-posle-grippa_5

Как справиться с последствиями гриппа

Грипп значительно снижает защитные силы организма. После болезни многие отмечают ухудшение состояния волос, ногтей, кожного покрова. Ноги и волосы становятся ломкими, кожа – сухая. Это состояние говорит о том, что требуется прием витаминных комплексов, содержащих витамины группы А, В, С, йод, селен, железо. Кроме того, рацион после гриппа должен включать в себя:

  • Разные виды орехов.
  • Чечевицу.
  • Грибы.
  • Рыбную икру.
  • Рыбу нежирных сортов.
  • Нежирное мясо.

Эти продукты содержат большое количество белков, что благотворно влияет на организм человека и позволяет избавиться от слабости.

slabost-posle-grippa_3

Поскольку грипп не только снижает иммунитет организма, но и выводит большое количество жидкости, ее нехватку следует восполнять зеленым чаем, минеральной водой с большим содержанием щелочных солей, чай с добавлением зверобоя, морсом из богатой витаминами клюквы.

Для поднятия иммунитета, рекомендуется употреблять в пищу настойки и отвары из ромашки, чеснока, женьшеня, китайского лимонника.

В период восстановления сил после гриппа, необходимо особое внимание уделить принятию витамина В и йода. Эти два элемента играют решающую роль в восстановлении всех функций организма.

Чтобы слабость не преследовала в период выздоровления, рекомендуется употреблять гречневую кашу, пшено, хлеб из цельных зерен. Для восполнения йодных запасов ежедневно необходимо потреблять морскую капусту. В этом продукте содержится необходимая доля йода для человека.

slabost-posle-grippa_2

 

Восстановление сил после приема антибиотиков

Антибиотики – особый вид лекарственных препаратов, которые существенно помогают бороться с разными недугами. Но, вместе с тем, они буквально убивают кишечную флору, что негативно сказывается на общем состоянии человека. Для избавления от слабости и прочих неприятных ощущений, рекомендуется в первую очередь, больше гулять на свежем воздухе и полноценно спать не менее 8-ми часов в сутки.

slabost-posle-grippa_6

Процесс восстановления должен включать в себя диетическое питание, которое исключает жирную, жареную, соленую пищу. Отдавайте предпочтение кисломолочной продукции, ненаваристым супам, кашам.

Мощная доза витаминов, которые избавят вас от слабости, содержаться в квашеной капусте, помидорах, яблоках и моркови. Преодолеть пагубное влияние антибиотиков помогут свежевыжатые соки из моркови, свеклы и яблок.

Если количество витаминов из продуктов недостаточно для восстановления сил, рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, включающие в себя все необходимые микроэлементы.

slabost-posle-grippa_1

В период слабости и снижения работоспособности старайтесь избегать повышенных физических нагрузок и работы сверх нормы.

Основной проблемой, с которой сталкиваются больные после курса антибиотиков – дисбактериоз кишечника. Дело в том, что в толстой кишке у человека обитают несколько видов бактерий, защищающих организм от разных заболеваний. После приема антибиотиков, все полезные бактерии погибают, вследствие чего развивается дисбактериоз. Он влечет за собой диарею, метеоризм, возникновение болей в животе, общую слабость.

slabost-posle-grippa_4

Решить данную проблему можно только единым способом – принимая особые препараты пробиотики. Они стабилизируют общее состояние пациента и заполняют кишечник полезными бактериями, которые участвуют в пищеварении.

Таким образом, для избавления от слабости после гриппа и приемов антибиотиков, медицина рекомендует щадящую диету, здоровый сон, прием витаминов, йода. Также рекомендуются отвары и настойки на целебных травах, потребление в пищу морской капусты. Применяя данные советы на практике, вы без труда слабость и легкое недомогание после болезни.

Latest Comments
  1. Дмитрий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *