Отзывы о шоколадной диете для похудения

Шоколадная диета как нельзя лучше подходит под современный темп жизни. Придерживать ее необходимо всего неделю и за это время, как свидетельствуют отзывы, можно потерять до 6 килограмм. Для похудения необходимо ежедневно съедать только 100 грамм шоколада. Дневную норму можно употребить за один раз или же разделить ее на 2-3 приема, что предпочтительней.

Шоколад для шоколадной диеты можно брать черный или молочный, так как по калорийности они почти одинаковы, желательно без орехов, изюма и других добавок. Каждый прием шоколада для похудения обязательно должен сопровождаться чашечкой несладкого кофе. При этом хочется отметить, что кофе употребляться не только в шоколадной диете, но и во многих других, так как обладает способностью ускорения обмена веществ, что очень хорошо для похудения.

Что можно, а чего нельзя во время шоколадной диеты

Для похудения, чтобы получить хорошие результаты, ни в коем случае нельзя употреблять соль и сахар. Следует также воздержаться от газированной воды, соков и напитков, повышающих аппетит. Также во время диеты нельзя кушать фрукты и овощи, а алкоголь в свою очередь полностью противопоказан.

Прием любой жидкости должен проводиться не ранее, чем через 3 часа после приема шоколада с кофе. Лучше всего, как свидетельствуют отзывы, если это будет черный или зеленый чай, вода. Повторно проводить шоколадную диету рекомендуется не менее чем через месяц после завершения предыдущей, иначе возникает риск негативного воздействия на организм.

«Плюсы»

К неоспоримым достоинствам представленной диеты можно отнести, как свидетельствуют отзывы, получение быстрого результата. Таким образом, можно очень быстро привести себя в порядок перед отдыхом или важным мероприятием. Эта диета как нельзя лучше подойдет любителям сладкого, которое запрещено практически во всех остальных диетах.

Результаты после недели ограничений будут видны не только во внешности, а и в умственном труде, ведь всем известно, что шоколад является наилучшим стимулятором работы головного мозга. Также шоколад рекомендуется включать в меню при простудных заболеваниях, так как он повышает иммунитет. Еще одним неоспоримым его достоинством является наличие в его составе антиоксидантов, замедляющих старение организма.

«Минусы»

Несмотря на все «плюсы», есть и много недостатков шоколадной диеты. Во-первых, перед употреблением шоколада необходимо проконсультироваться с врачом, ведь этот продукт в больших количествах может вызывать аллергию. Во-вторых, шоколад не нормализует никакие внутренние процессы в организме, поэтому результаты этой диеты в отдельных случаях могут быть непродолжительным. В-третьих, меню диеты не предполагает сбалансированность жиров, белков и углеводов, а также минералов и витаминов, поэтому для похудения ее необходимо выбирать с особой осторожностью.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *