Как повысить иммунитет народными средствами

Иммунитет – это способность организма противостоять вирусным и инфекционным атакам.  Первое, и самое, важное для повышения иммунитета —  закаливание  и правильное питание. Что касается закаливания – это не значит нырять в ледяную прорубь. Достаточно приучить себя ходить дома босиком круглый год.  Все процедуры по закаливанию  должны проводиться постепенно. К холоду организм нужно приучать медленно, иначе ничего,   кроме вреда, вы себе не принесете.

Что же касается питания – в нем должны быть сбалансированы все компоненты. О питании много написано, повторяться не будем.

Просто дадим несколько народных рецептов, прекрасно повышающих  иммунитет, придающих сил и возвращающих молодость.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *