Огуречная диета Ксении Бородиной для похудения

Практически всем известна популярная телеведущая Ксения Бородина и многие знают, что недавно она стала мамой. Во время беременности она набрала 12 килограммов, но уже за пару месяцев сумела обрести прежние формы. Как же ей это удалось? По словам самой Ксении, ей в этом помогла огуречная диета.

Издревле огурец считался одной из самых распространенных и ценных овощных культур. Этот индийский овощ хорош тем, что содержит совсем малое количество жиров, белков и углеводов. Но вместе с тем в нем содержатся ферменты и органические вещества, которые улучшают пищеварение и способствуют усвоению белков животного происхождения. Также в огурцах содержатся щелочные соли, нейтрализующие кислотные соединения, которые нарушают обменные процессы, и клетчатка, регулирующая работу кишечника, – все это очень помогает для похудения. Кроме этого огурцы содержат витамины В1, В2 и С, а также минеральные соли.

Со времен Гиппократа огуречный сок и сами огурцы считаются одним из наилучших косметических и лечебных средств, которое и в наши дни показывает хорошие результаты. Специалисты утверждают, что если меню будет состоять из огурцов без соли, то калорийность съедаемой пищи будет значительно ниже.

Меню огуречной диеты Ксении Бородиной

Огуречная диета Ксении Бородиной довольно-таки быстрая. Ее длительность составляет всего от 3 до 5 дней. В меню такой диеты, как несложно догадаться, входят в основном огурцы. Во время огуречной диеты необходимо полностью отказаться от соли. К салатам, которые рекомендуется употреблять, добавляется лимонный сок, пряности и свежая зелень (петрушка, укроп, зеленый лук).

Для похудения на завтрак необходимо съедать немного цельнозернового хлеба и салат из свежей зелени и огурцов. При этом его можно заправить нежирной сметаной или йогуртом. Согласно быстрой огуречной диете на обед употребляется китайская капуста, огурцы, заправленные оливковым маслом и немного отварной куриной грудки. На полдник, как свидетельствуют отзывы он не всегда необходим, можно съесть вареное яйцо, салат из огурцов и сметаны и кусочек черного хлеба. На ужин употребляется салат из сладкого перца, огурцов и помидор, заправленный оливковым маслом с лимонным соком.

Во время такой быстрой огуречной диеты Ксении Бородиной, чтобы достичь максимально хороших результатов, можно пить только воду или зеленый чай. Для быстрого похудения, как пишется в отзывах, в салаты можно добавлять практически любые овощи, кроме картофеля. Томат, добавляемый в салаты, как описывается огуречная диета, также должен быть один. Чтобы получить хорошие результаты куриную грудку можно заменить нежирным говяжьим мясом или грудкой индейки.

Используя огуречную диету Ксении Бородиной, по отзывам, за неделю можно скинуть до четырех килограмм. Согласитесь, это довольно-таки неплохие результаты. При этом для похудения необходимо съесть всего до двух килограммов огурцов.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *