Эффективные способы как понизить пульс: народные средства и таблетки

Вследствие физических нагрузок или эмоциональных потрясений, может повышаться уровень частоты сердечных сокращений. Если при этом, общее состояние не ухудшается, следует немного отдохнуть и пульс придет в норму. В других же случаях, при которых повышение пульсации кровотока приводит к ухудшению общего состояния, требуется использование специальных средств для нормализации здоровья. При регулярном колебании уровня частоты сердечных сокращений, может появиться боль в груди, отдышка, развитие заболеваний эндокринной системы. Кардиологи рекомендуют не заниматься самолечением, а при первых симптомах отправляться на прием к врачу, для исключения серьезных патологических процессов.

 

Выявляем причины

Нормальное количество ударов крови по стенкам сосудов равняется 60 в минуту. Если этот показатель возрастает до 100, врачи диагностируют тахикардию. Такое состояние почти всегда вызвано тяжелыми физическими нагрузками, эмоциональными переживаниями, употреблением алкогольных напитков, курением. Практически всегда высокий пульс отмечается у пациентов с повышенным АД. Отметим, что любые изменения в работе сердечно-сосудистой системы, являются признаком начала заболеваний в данной сфере. Поэтому, следует попытаться снизить уровень пульса в домашних условиях. Тем самым человек облегчит свое состояние и приостановит развитие заболеваний сердца.

kak-ponizit-puls_5

Рекомендации

Многих волнует вопрос, как понизить пульс в домашних условиях? В первую очередь, необходимо координально поменять образ жизни. Если повышение частоты сокращения сердечной мышцы вызывает отдышку и слабость, рекомендуется увеличить физическую нагрузку. Однако, это не должна быть тяжелая работа. Ежедневных пеших прогулок или бега будет вполне достаточно. По мнению специалистов, именно бег является отлично стимуляцией для кардиологической системы человека.

Если у человека имеется лишний вес, он приводит к нарушению в работе всех систем и важных органов. От лишнего веса следует избавляться. Поскольку, излишние килограммы не позволяют человеку поддерживать активный образ жизни, а значит сердце и сосуды не получают достаточное количество кислорода. Чтобы привести вес в норму, необходимо корректировать питание. Из рациона нужно убрать:

  • Жирные и жареные продукты.
  • Выпечку, мучные продукты.
  • Яйца, масло животного происхождения.

Также следует уменьшить потребление соли, крепкого чая, кофе, острых специй.

kak-ponizit-puls_4

Разумеется, для стабилизации общего состояния пациенту запрещается курить, употреблять алкоголь. По возможности необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Несложные методы

Как понизить пульс в домашних условиях быстро? Существуют несложные, доступные каждому методы, позволяющие снизить частоту пульсации кровотока самостоятельно.

  • Глубоко вдохнув, нужно зажать рот и нос, и при этом произвести попытку выдоха. Это приведет к возбуждению блуждающего нерва и понижению пульса.
  • Нормализовать сердцебиение можно с помощью надавливания на глазные яблоки. 30 секунд вполне достаточно, чтобы привести себя в чувство.
  • Принять положение лежа лицом вниз и сохранять его на протяжении получаса.
  • Понизить пульсацию можно с помощью таблетки Валидола или Валокордина, положенного под язык.

kak-ponizit-puls_1

Народные средства

В домашних условиях, можно использовать травы и мед для снижения уровня частоты сердцебиения. Как показывает практика, при регулярном употреблении меда, удается не только понизить пульс, но и стабилизировать артериальное давление. Замечательно помогает и черная смородина. Плоды этой ягоды обладают отличным воздействием на организм человека. Смородину рекомендуется употреблять, как в сыром, так и в приготовленном виде. Как понизить пульс в домашних условиях? Обычный отвар из шиповника поможет справиться с проблемой. Также рекомендован регулярный прием отвара из лечебных трав. В совокупности с медом такое лечение не только стабилизирует пульс, но и обогатит организм витаминами.

kak-ponizit-puls_2

Лекарственные препараты

Выявив причины повышенного уровня частоты сердцебиения, пациенты интересуются, как быстро понизить пульс? В арсенале аптечных препаратов имеется масса подходящих средств. К примеру, весь ассортимент успокоительных капель, настоек и таблеток. Всем известная валериана, отлично помогает снизить пульс и успокоить нервную систему. При обращении к доктору, специалист для нормализации состояния больного может назначить: Персен, Фенобарбитал или Реланиум. Эти средства, являются седативными, способствующие нормализации сна и работы нервной системы человека. Для получения положительного результата, принимать их следует строго по инструкции. Все лекарственные препараты, таблетки, снижающие пульс, влияют и на функцию сердца. Учитывая это, принимать их в больших дозах не рекомендуется.

kak-ponizit-puls_3

В завершении

Если у человека имеются проблемы с пульсом, важно знать, как поступать в данной ситуации. К примеру, пониженный пульс: что делать? Или напротив, пульсация кровотока повышенная, как поступать в таком случае? Ответы на эти вопросы, можно найти в рекомендациях врачей. В любом случае важно помнить, что колебания частоты сердечных сокращений не является нормой. А значит, необходимо полное обследование и консультация кардиолога.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *