Как правильно лечить похмелье в домашних условиях

Конечно, лучше пить так, чтобы знать свою меру. Праздники, дружеские посиделки не должны превращаться в мероприятия, на которых вы не принадлежите себе и ведете себя не лучшим образом. Кроме того, если каждый праздник превращается для вас в жуткое похмелье с больной головой и рядом неприятных симптомов, то это уже способ задуматься и даже посетить врача-нарколога для консультации. Быстро избавиться от утренних признаков алкогольного опьянения в домашних условиях вполне возможно. Причем и народными средствами, и медицинскими препаратами. Похмелье нужно лечить, но и стараться, чтобы оно случалось как можно реже. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Что же такое похмельный синдром

kak-pravilno-lechit-poxmele-01

Похмелье – это целый ряд симптомов, наступающих после сильного алкогольного опьянения. Именно оно воздействует на человеческий организм и приводит к неприятным ощущениям. Головная боль, тошнота и рвота, расстройство желудка и пищеварения, повышение давления, чувство отвращения к алкоголю и табаку, озноб и повышение температуры тела, сухость во рту, ломота в костях – вот, только самые типичные симптомы, которые, конечно же, нужно быстро лечить, причем не стопкой алкоголя снова. Иначе похмелье грозит перерасти в запой, избавиться от которого в домашних условиях уже будет крайне сложно.

Что происходит в организме

Алкоголь превращается в человеческом организме в яд и при распаде образуются токсины. Попадая в печень, он становится ацетальдегидом, токсичным веществом, который тело старается вывести из себя с помощью разложения. Этот процесс у одних людей проходит очень медленно, у других – наоборот быстро, это зависит от чувствительности организма к алкоголю. Поэтому некоторые люди быстро трезвеют, а некоторые очень долго. Одним и большие дозы не страшны, а другим – даже маленькие приводят к страшному похмельному синдрому, избавиться от которого в домашних условиях – целое дело.

Вот, что происходит в человеческом теле:

  • появляется дисбаланс жидкостей;
  • нарушается обмен веществ;
  • нарушается кислотно-щелочной баланс;
  • нарушается сон;
  • становится слишком чувствительной нервная система.

Простые способы борьбы

Можно избавиться от всех проявлений похмельного синдрома достаточно быстро народными средствами.

kak-pravilno-lechit-poxmele-02

Контрастный душ, обтирания снегом, посещение бани или сауны помогут в домашних условиях снять хотя бы часть проявлений синдрома. Для того чтобы привести организм в норму необходимо пить мочегонные средства, лучше природные, так как подобные таблетки имеют очень сильный обезвоживающий эффект. Например, отвар овсянки, зеленый чай, много воды с ромашкой или арбуз, клубника помогут наладить водный баланс в организме.

kak-pravilno-lechit-poxmele-03

Растворимые витамины, содержащие в себе С и B1, помогут встряхнуть организм. Натуральные кислые соки, чай с лимоном станут также хорошими помощниками и помогут побороть похмелье. Минеральная вода, кисломолочные продукты, насыщенный углеводами бульон окажут поддержку вашему истощенному организму. Физические нагрузки при возможности и прогулка на свежем воздухе также помогут. Восстановить в организме баланс солей-электролитов поможет рассол или вода со щепоткой соли. А активность придадут напитки на основе кофеина.

Медицинская практика

Снять похмелье поможет в первую очередь очищение организма от токсических веществ. Для того чтобы облегчить симптомы одними народными средствами не обойтись. Очень важно очистить кишечник с помощью клизмы, промыть желудок несколькими литрами водного раствора. Принять сорбенты, например, таблетки активированного угля. Препараты, которые восполняют нехватку магния, успокаивают нервную систему, восстанавливают печень, также окажут положительное влияние на самочувствие. Витамины в любой форме тоже будут не лишними в лечении похмельного синдрома.

kak-pravilno-lechit-poxmele-04

Есть ноотропные таблетки, например, Глицин, которые помогают снять негативное воздействие алкоголя на расшатанные за вечер нервы, успокаивают и снимают тревожность.

Способ предотвратить утреннюю болезнь

В первую очередь, если вы заботитесь о своем здоровье, то надо соблюдать правила пития алкогольных напитков. Не смешивать разные по крепости, не пить на голодный желудок. Перед праздником можно употребить пару стаканов молока или съесть небольшой кусок растительного масла. Во время праздника стараться не пить коктейли, тем более с помощью трубочки. Это приводит к улучшению всасывания алкоголя в кровь. Не записать газированными напитками, не курить много. Выходить на воздух, пить воду с лимонным соком или мятный чай в промежутках между выпивкой. Не пить чаще, чем один раз в полчаса. Все эти способы помогут вам не только предотвратить неприятные утренние симптомы, но и оставаться адекватным человеком на протяжении всего вечера.

Самое главное – знайте свою норму, не поддавайтесь на уговоры, оставайтесь в любой ситуации взрослым, ответственным человеком. И пусть праздники не оборачиваются для вас больной головой, и похмелье обходит вас стороной!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *