Как избавиться от храпа во сне

Интересен тот факт, что проблемой храпа во сне страдает от 20 до 30 процентов населения нашей планеты, и практически каждый задумывается о причинах его появления. Многие считают, что храп во сне – не слишком большая проблема, и к ней стоит относиться лояльно, а некоторые утверждают, что это болезнь, которую необходимо лечить. Так или иначе, но, прежде чем делать свои выводы, стоит разобраться что такое храп и каковы основные причины его возникновения.

Итак, храп – это специфический вибрирующий звук, издающийся во время сна при чрезмерном расслаблении мягких тканей неба, глотки и мышц языка. Иногда такое сильное расслабление может приводить к краткосрочной остановке дыхания во сне (апноэ). Если своевременно не начать устранение причин возникновения храпа, то это может перерасти в более серьезную проблему, вплоть до летального исхода.

Наиболее частые причины храпа:

  • ожирение;
  • искривление носовой перегородки, полученное в результате травм носа либо врожденное
  • полипы в полости носа;
  • аденоиды (увеличенные миндалины) – частая причина храпа во сне у детей;
  • возможные врожденные аномалии – удлиненный язычок (мягкое небо), большой язык, узкие носовые ходы и другие;
  • раковые образования, закрывающие просвет носа.

Не стоит забывать и о таких пагубных привычках, как употребление алкоголя и курение, которые также способствуют увеличению расслабления мышц глотки и приводят к храпу во сне.

Лечение храпа во сне

Если храп не постоянный, то, вероятнее всего, лечение не потребуется. Иное дело, когда во сне у храпящего человека периодически останавливается дыхание от нескольких секунд до нескольких минут (апноэ), в результате чего происходит кислородное голодание организма (гипоксия). Такие остановки дыхания очень опасны для здоровья и жизни, поэтому требуется лечение, иногда даже хирургическое вмешательство.

Но прежде чем будет начато лечение, сначала проводится диагностика, способствующая выявлению причины, иногда даже нескольких, возникновения храпа. Так, если будет установлено, что храп вызван дефектами либо болезнями ЛОР-органов, то причину устраняют медикаментозным либо хирургическим путем. В последнем случае удаляют полипы, аденоиды, а при помощи септопластики выравнивают искривленную перегородку носа.

Иногда для лечения храпа во сне применяется сложная хирургическая операция, которая очень близка к трахеотомии (увулопалатофарингопластика), инъекции в корень языка, мягкого неба и другие методы.

В случае ожирения пациенту назначается лечение, направленное на снижение веса.

Вредные привычки, такие, как прием алкоголя и курение «храпунам» стоит свести к минимуму.

Вышеописанные причины возникновения и лечения храпа во сне имеют общий ознакомительный характер. Естественно, что только специалист сможет выявить истинную причину возникновения храпа и найти рациональное решение избавления от этого недуга.

Будьте здоровы!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *