Можно ли беременным на море и пляж?

Многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли во время беременности на море? Ответ однозначен – конечно, да, ведь поездка на море всегда полна только положительных эмоций, что так важно во время беременности. Но перед такой поездкой все же нужно проконсультироваться со своим врачом, ведь организм каждой женщины индивидуален.

«Плюсы» отдыха на море

Известно, что морская вода оказывает целебное влияние на организм человека. Она богата солями калия, кальция и магния, а также содержит ионы меди и железа. Но самыми, пожалуй, ценными для организма будущей мамы будут селен и медь. Известно, что благодаря селену беременность протекает хорошо и без осложнений, а медь оказывает положительное действие на умственные способности ребенка.

Из-за высокого содержания солей, которые имеют свойство расширять мелкие сосуды, морская вода способствует эффективному кожному дыханию, что также очень хорошо для развития малыша. Улучшается и обмен веществ благодаря морской воде, а также нормализуется кровяное давление, снижается уровень сахара в крови и уходят отеки, которые мучат многих беременных женщин.

Правила безопасности на море

На отдых беременным рекомендуется отправляться, если нет осложнений. Нельзя ехать на море, если срок беременности менее 12 недель или больше 34 недель, когда есть риск преждевременных родов. К морю лучше всего добираться автомобилем или поездом, если поездка непродолжительна. На самолете беременным лететь нежелательно, ведь, по некоторым данным, большая высота может вызвать отклонения в развитии ребенка.

Необходимо отказаться от отдыха «дикарями», ведь в этом случае существует риск занесения инфекции. Лучше всего выбрать уютный санаторий или базу отдыха. Нежелательно купаться, если температура воды ниже 22°С. Холодная вода может вызвать тонус мышц матки. Также нежелательно долго находиться на открытом солнце. Даже, если срок беременности небольшой и живота еще не видно, ни в коем случае нельзя заниматься экстремальными водными видами спорта или опасными водными развлечениями, ведь это может повредить плоду. Лучше всего для беременных подходит непродолжительное плавание.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *